5天极致美腿计划，每天10分钟美化双腿线条

9.9分

5天极致美腿计划，每天10分钟美化双腿线条剧情简介：

瑜伽可以帮你放松紧张的腿部， 激活腿部肌肉，促进血液循环， 同时学会正确的发力模式， 减少不良体态对双腿的耗损。 当然要长期练习，才能看到改变。 网上有各种关于腿部塑形的瑜伽， 但你发现大多数都是各种分开的体式， 没有系统与连贯的逻辑。 如果你想寻找一套系统的瑜伽方法， Yang老师的「瘦腿瑜伽系列」， 你真的不容错过。 从放松、激活到加强腿部力量， 只需5步，每次10分钟左右，反复练习， 让你逐渐找到双腿的正确打开模式， 从而逐渐摆脱各种不良腿型， 与粗腿说再见。 练过的人都表示，坚持下来就有效果。