魅惑腰腹课：让你甩掉腰部赘肉，练出小蛮腰

7.2分

魅惑腰腹课：让你甩掉腰部赘肉，练出小蛮腰剧情简介：

本套课程将根据千万用户的运动习惯，打造一套集肌肉唤醒、减脂塑形、效果强化于一体的运动计划。 课程主要分为三个部分老师将从核心力量的建立开始在第一阶段，老师将重点帮助大家唤醒核心肌群通过建立肌肉稳定，为下一阶段运动做好基础进入第二阶段，老师将加大运动强度结合腰腹有氧的短频率动作，让体式新颖富有趣味性同时加速腰腹脂肪燃烧，快速瘦出线条最后通过一系列柔韧塑形训练，帮你轻松紧致腰腹不仅让你拥有迷人腰线更拥有自信和健康！