上班族、久坐党的福利：瑜伽理疗教程

7.9分

上班族、久坐党的福利：瑜伽理疗教程剧情简介：

大家都知道，久坐极易引起颈腰椎疾病， 一旦患上颈腰椎疾病，那是相当的难受。 不好的生活习惯，也会对我们的脊柱有一定的影响。 腰疼，脖子疼，驼背，脊柱侧弯等问题都会出现。 对于很多很多白领来说，整天坐在电脑面前，难免会有肩颈僵硬酸痛的问题。不仅仅是白领，随着智能手机的普及，也出现越来越多的“低头族”整日低头玩手机也会让我们患上肩颈的问题。可以说，肩颈问题现在不只是白领一族需要关注的问题，更是现代人的通病。 为了缓解久坐，低头带来的疼痛， 让我们一起来练习理疗瑜伽吧， 本专栏教学一共四集： 缓解颈椎问题--颈部关节练习 缓解腰椎问题--蝗虫式 预防颈椎侧弯--风吹树式 滋养脊柱--虎式