瘦身塑形普拉提+美颜养生瑜伽

8.1分

瘦身塑形普拉提+美颜养生瑜伽剧情简介：

杨梓，美国BALANCED BODY普拉提认证导师；美国女子健身协会孕产普拉提导师；YOGA ALLIANCE RYT200注册瑜伽师；公共营养师； DAILY YOGA线上魔力减脂营总教练；《凯叔讲故事》《丁香妈妈》线上塑形课程讲师 普拉提瘦身塑形课+美颜修身瑜伽课，每天15分钟，带你练就完美身材，调理女性内在，成为气质冻龄女神。普拉提是一种有氧运动，有规律地进行训练可以缓解酸痛僵硬问题，纠正身体姿态，更能够快速收紧手臂、腹部、四肢赘肉，强化肌肉，让身体线条更美...现在开始学习，2周看到自己的改变……