陪孩子一起练习吧，青少年发育期必修课

7.3分

陪孩子一起练习吧，青少年发育期必修课剧情简介：

有十余年教学经验的崔月老师，为8-16岁生长发育期的青少年悉心总结和设计，以脊柱自然、健康生长为主要目的，让脊柱获得滋养、调整和保护。本课程是针对肩颈、胸背、腹臀及双腿均衡发展肌肉力量，耐力和柔韧的全面练习。小朋友们在每一次练习中获得稳定、舒展、平静的内外统一的平衡力量及状态。练习简单而有效，同样适合有需要的成人。生长发育期的正确练习及恰当养护，对青少年成长过程中生理、心理，整体性的良好建立和发展有着不容忽视的作用。请在练习初期陪伴孩子们一起进行，了解他们的需求和感受。在饮食方面给予多种营养补充，这对骨骼和脊柱来说是很重要的。每日练习1-2个课程即可，体态与冥想练习一起完成，状态会提升一级哦。