13节失眠课，轻松拥有高质量睡眠

7.2分

13节失眠课，轻松拥有高质量睡眠剧情简介：

陈茂蒙，山东中医药大学门诊部中医师，中医硕士研究生、新九针学派传人、齐鲁伤寒学派传人。总是睡不着、睡着就做梦、醒来比睡前还累、半夜总是容易醒、睡前总爱胡思乱想，这些都是失眠导致的。长期睡眠质量差会让你：记忆力衰退、满头白发、脱发、黑眼圈；精神衰弱，焦虑、身体免疫力下降；脸上皮肤松弛、黯淡无光、易长痘；心脏病、抑郁症、猝死风险提高4倍。著名中医临床家陈茂蒙，20多年临床实践，总结出一套对抗失眠的方法，帮助10万+失眠患者重新获得好睡眠。