类型: ,生活
国家/地区: 大陆
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当下生活的节奏越来越快,人们精神上的压力越来越大,导致焦虑、急躁、失眠,无法自我认知,无法真正地享受生活,热爱生活。而冥想术可以使人们从根本上调适自我、平缓自我、关注内心、提高人生质量,最终目的是让人们浮躁的心灵静下来,恢复纯净和澄澈,找回真正的自我,获得身、心、灵的健康。本题通过音频的方式,来讲解冥想与生活中的密切联系,用声音引导听者身心放松,在冥想中认识真正的自我,重新树立正向的观念,积极乐观地投入到生活和工作中。
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