类型: ,生活
国家/地区: 大陆
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八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今共八百多年的历史。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。
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