世界武术冠军刘晓蕾老师24式养生太极拳与五禽戏

7.9分

世界武术冠军刘晓蕾老师24式养生太极拳与五禽戏剧情简介：

24式简化太极拳也叫简化太极拳，尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法，是一种外动内静动中求静、动静具备、有刚有柔、刚柔相济、内外兼练的仿生功法。