拒绝圆肩驼背，从胸开始打造打造挺拔身材

7.3分

拒绝圆肩驼背，从胸开始打造打造挺拔身材剧情简介：

为什么减脂的时候其他地方没瘦，胸却先小了，甚至还有下垂的迹象？ 因为胸部主要由脂肪和乳腺构成，但是存在的比例因人而异。当你的胸部大部分都是由脂肪构成的时候，减脂运动就会让你的胸部越来越小。 健身时，胸部没练大，反而练出了麒麟臂，咋办？ 麒麟臂是由于健身训练时动作发力点不对，或者由于错误的练习方式导致的，可以通过一定的训练得到改善。 最强胸部塑形计划是通过增加胸部肌肉的厚度，让胸部脂肪下的肌肉变得紧致结实，从而改善胸部下垂和扁平的体态，塑造出挺拔的好身材。课程中针对很多错误练习导致的麒麟臂也做出了改善建议。跟着老师一起做，不仅不会练出麒麟臂，对已经成型的麒麟臂也会有很大的改善。