马拉松PB训练营，用最短的时间突破极限！

7.4分

马拉松PB训练营，用最短的时间突破极限！剧情简介：

KELLY：姿势跑法美国认证教练 国际跑步学院心率认证教练 桂林国际马拉松女子半程第二名 广州马拉松国内女子组第二名 马拉松是国际上十分常见的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，大概是42.195公里（也有的说是42.193公里）。马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。一般全程马拉松比赛是最为普及的。平时说的马拉松就是全程马拉松。PB的全称为Personal Best，也就是个人最好成绩。也就是在你所有取得的成绩中，最快的成绩，不分比赛和赛道。在追求马拉松pb时，也要注意自身安全，合理的训练才是pb的关键。