12招帮你轻松摆脱负面情绪

8.6分

12招帮你轻松摆脱负面情绪剧情简介：

一、自我情绪1、【愤怒】一遇事就冒火，怎么办？2、【焦虑】每天都紧张焦虑到爆炸，怎么办？3、【完美主义】总是觉得自己不够好怎么办？4、【自卑】总感觉自己不如别人，怎么办？二、外在压力5、【专注】总是分心怎么办？6、【社交压力】一社交就不知所措怎么办？7、【社交压力】太在意别人的看法，怎么办？8、【经济压力】总觉得自己钱不够，压力大怎么办？三、亲密关系9、【亲密关系】总是跟伴侣一沟通就吵架，怎么办？10、【亲密关系】陷在失恋的痛苦里，无法自拔怎么办？11、【垃圾桶】身边人总抱怨怎么办？四、人生高度12、【内心】如何让爱与幸福伴随你？