燃脂尊巴教学

8.5分

燃脂尊巴教学剧情简介：

什么是“尊巴(Zumba) ？ “尊巴”最早源于哥伦比亚俚语，意为“欢乐地快速运动”。它将动感的音乐和易学的舞步相融合，是一种风靡全球的有氧舞蹈。 辣妈小S、马甲线女王袁姗姗，都是尊巴爱好者，尊巴也成为众多明星的瘦身秘诀。 为什么减脂瘦身选尊巴？ 1、燃脂效果佳，见效快 尊巴主要是跳跃、扭腰、甩臀的动作,幅度大，跳4分钟等于运动1小时，燃脂效果“快、准、狠”! 2、跳尊巴很开心，不必为减脂“为难自己” 相比跑步的无聊，举铁的辛苦，尊巴音乐让人很兴奋，- -边跳舞- -边锻炼，快乐减脂! 3、舞步简单，零基础也能跳 尊巴舞步没有规定的标准，只要开心，跟着节拍自然跳动就可以!零基础也能很快上手。