上班族体质增强

8.0分

上班族体质增强剧情简介：

本课程是专门为职业病人群打造的一款增强体质中级运动，由徒手、哑铃、瑜伽垫和泡沫轴训练为基础编排而成，难度和强度适中，同时兼顾全身有氧、心肺刺激、肌肉柔韧、耐力和力量练习，全面增强身体素质，提高抵抗力！