维密瘦身-8节女神修炼课

7.9分

维密瘦身-8节女神修炼课剧情简介：

很多人减肥首先想到的是少吃或者断食，短时间内看似体重降低。实质上只是身体部分水分流失了，而脂肪纹丝未动。想要正确减脂塑形，出路只有一条：低摄入+高代谢。瑜伽不仅是形体训练，而且还是超越燃烧卡路里的运动。晓欧老师针对容易产生脂肪堆积的颈肩、胸背、腰腹、臀部、腿部，配合不同的瑜伽体式一一击破。课程配合老师讲解，体式细节、肌肉使用细节等要点，序列练习私教感带练，有基础和0经验的学员都适合学习。针对亚洲女性最常见的身材问题，提炼出最简易，最高效的训练。让学员瘦的快，美的健康。