18堂阴瑜伽体式精品课：还你柔软身材

8.4分

18堂阴瑜伽体式精品课：还你柔软身材剧情简介：

课程大纲： 一整套科学的零基础阴瑜伽学习计划：4大针对性板块＋18集教学分解，为你全面讲解阴瑜伽——热身、体式、详解、发力点，让你从入门到进阶，即学即用！ 你的收获： 1、调整体质，促进气血； 2、拉伸筋骨，经络疏通； 3、改善气滞血瘀，手脚冰冷； 4、减压，安神，摆脱不良情绪； 5、激活能量，释放生命潜能。 适合人群： 1、已经涉猎过瑜伽，想要了解阴瑜伽的伽人； 2、对瑜伽感兴趣的零基础初学者； 3、想要通过瑜伽放松、减压的人； 4、想要通过瑜伽改善体质的人； 5、想在床上锻炼的人。