美丽芭蕾跟练课，带你全方位针对性瘦身塑形

7.3分

美丽芭蕾跟练课，带你全方位针对性瘦身塑形剧情简介：

本套课程以健康、运动科学、运动康复学位理论基础，以形体芭蕾的塑形动作为主要训练科目。通过对芭蕾动作的精细讲解与打卡练习，从外到内带你深入地认识、打开、雕琢、重塑自己的身体。 每天只需要花不到1小时，就能随时随地拿起手机轻松健身，打造属于你的好身材！ 课程亮点： 1、新手1分钟入门：详细演示动作分解+训练技巧，并且重点部分有文字标注，从易到难循序渐进练习； 2、懒人专属训练方式：随时随地，拿起手机就能在瑜伽垫上开始练习； 3、塑形神效：有一清二楚的字幕，有跟你一起从头练到尾的老师，让你瘦身塑形初显成效。