7堂零基础必练的针对性瘦身塑形课

6.0分

7堂零基础必练的针对性瘦身塑形课剧情简介：

总共7堂课，对你的腰、腹、臀、腿、背进行针对性地重点雕塑，展现出女性的迷人曲线。 适合人群有：零基础的瑜伽初学者、长期久坐伏案工作的上班族、腰腹手臂等部位缺乏核心力量的人、想通过瘦身塑形打造完美身材的小姐姐。 1、零基础入门：教学内容分为体式示范＋动作分解＋训练技巧； 2、无门槛学习：没有场地和时间的限制，随时随地就能展开练习； 3、碎片化练习：电视时光、工作闲暇、学习课间、旅途放松，都可以抽出几分钟的时间自我练习。