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芭蕾训练课是芭蕾教学体系中的一门主课，它决定着学生和演员的技术素养。本课程完整地展现了芭蕾训练把杆、中间、跳、足尖这几个训练部分。重点详解腿、膝盖、脚的力度、幅度、柔韧性、灵活性和稳定性，使肌肉、关节、韧带得到全面锻炼。
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