无需意志力的习惯养成法

6.0分

无需意志力的习惯养成法剧情简介：

蚂蚁：成长导师，百万人气讲师自律达人，习惯培养达人，总结简单易操作的方法技巧，创办早起训练营，已帮助超10000人实现早起。习惯，是指不需要经过思考，自然而然发生的行为动作。人每天的行为动作至少有95%都是由习惯来决定的。每个人身上好习惯与坏习惯并存。能够把好习惯坚持下来，也就意味着踏上了成功之路。那想要培养一个好习惯又该怎么做？关键还是取决于方法。好的正确的方法，能够起到事半功倍的效果，再加上行动和坚持，一个好的习惯能够在短期内养成，坏的习惯，也能在短期内解决改正。本课程是在总结了我多年习惯实践的基础上，不断调整优化方法形成的，已理论为副，以方法和技巧为主，实操性强。