身心放松阴瑜伽
8.7分

类型:

国家/地区: 大陆

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阴瑜伽是很缓慢的练习方式，会在每个体式停留一分钟左右的时间，在停留中更好的感受呼吸与专注当下、也很好的拉伸肌肉、放松肌肉、身心的深层放松

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