7天全身燃脂塑形，让我们一起来个“塑”战速决

8.3分

7天全身燃脂塑形，让我们一起来个“塑”战速决剧情简介：

冉玥，曾获2009年国际瑜伽体位大赛A组第一名。拥有美国瑜伽联盟RYT-200的培训认证。自2007年修习瑜伽至今，超过10000小时的学习和习练。她擅长融合中西方瑜伽教学的特长，教学风格独特新颖有趣。 有本事把肉肉吃出来，就有把肉肉练回去的坚定决心。 本系列课由7节课程组成，背部、臀腿、手臂、腰腹和综合练习，每节课60分钟。你可以按照自己的需求打乱顺序练习，也可以按照既有的顺序完成一周的锻炼计划。辅具可以加强练习效果，如果没有也不影响练习的完成。不做软弱无力的“肉松”，心肺拒绝玩儿秀气的有氧，经典的瑜伽体式遇见抗阻，让肉松消失不见。 必要辅具：弹力带 1根、瑜伽砖 2块 可选辅具：普拉提圈