陈氏太极拳缠丝劲

6.6分

陈氏太极拳缠丝劲剧情简介：

陈氏太极拳在练习时要求：虚领顶劲，立身中正，松肩沉肘，含胸塌腰，心气下降，呼吸自然；松胯屈膝，裆劲开圆，虚实分明，上下相随，刚柔相济，快慢相问，外形走弧线，内劲走螺旋；以身领手，以腰为轴，缠绕圆转。整套拳在练习过程中，没有直线，没有断续处，没有抽扯之形，没有提拔之意，浑然一圆。